3匹のケヅメリクガメと暮らす【ままむんば】のblog。動物と触れ合ったら手を洗いましょう。最低限の衛生管理をしましょう。それは人間の責任です。


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ピラティスダイエット

30を過ぎたら急に基礎代謝が落ちたままむんば。
20代の頃と同じように働いてるのに、なぜかカロリー諸費が鈍くなった。

ままむんばのお母さんは、20代の頃から体型・体重があまり変わってなかったから
ままむんばも同じように太らないものと信じて疑わなかった。

が!
こーゆーのは遺伝しないらしい。
ごはんがおいしい!とモグモグ食べてたら太った。

2001年の結婚当初は158cm48kgという状態だったが
あれれ~?っていうまに太ったので、慌てて耳ツボダイエットをし体重を戻したけど
ダイエット食併用の耳ツボダイエットは、普通食に戻したら体重も戻った。
(でも、あれは確実に痩せるよ。お金かかるけどね)


。。。前置きが長くなりましたが(笑)
代謝をあげないことには、どんな食事制限をしてもリバウンドは避けられない。

ということで、性懲りもなく始めます。
今話題のピラティス。
ピラティス ダイエット Level.1
/ ポニーキャニオン




フィットネスクラブでトレーナーについてもらってやるのが良いのはわかってるけど
仕事をしながら通うのはきつい。
とりあえずDVDを見て、今日から始めます。

体重、落ちなくてもいいんだ。
体型が締まって、体がやわらかくなれば。
やっぱ、ぷよぷよはまずいもんね。
昔、バレーボールをやってて、レシーブ専門だったから常に
腰を落とす態勢をしていた。
そのおかげで足首だけは脂肪が付かないはずだったんだけど
10年も経てば、それも効果が無くなった。

さて、ここで書いちゃったからやらなきゃ。ネタにもなるし。
そういう意味ではblogって便利だねぇ。
自分の首を自分で締めるけど、恥ずかしいからやるだろー(笑)←ほんとかよw
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by moonba-moogle | 2005-07-11 22:20 | mama_moonba